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Beleza e prevenção nas diferentes fases da vida
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O cuidado adequado para cada tipo de pele e faixa etária importa muito nos resultados finais que podemos obter, aproveitando e prolongando beleza ao máximo!
De fato a luta contra o desgaste ambiental e a degradação cronológica que ocorre com o passar do tempo, começa assim que se atinge a idade adulta e os cremes e produtos “anti-idade”, de fato, num esquema ideal deveriam ser usados a partir dos 25 anos, se considerarmos que até um filtro solar já é um “anti-aging” e um suave creme de ácidos de frutas já reverte tanto os cravos como a formação de rugas...
20 anos
O rostinho é firme, a pele é rica em colágeno, cheia de vitalidade e frescor e tem-se a impressão que nada pode atingir a beleza inabalável desta fase. Pode–se ficar acordada até tarde que não se mostra o abatimento no dia seguinte, as queimaduras de sol se resolvem logo. e a flacidez é um fantasma distante e desconhecido. Se a jovem se cuidar bem, de maneira simples e descomplicada, ela poderá manter essa privilegiada condição por muitos e muitos anos...
Dos anos da adolescência ainda podem ter sobrado oleosidade no centro da face, tendência às espinhas e cravos que teimam em aparecer, especialmente na testa, no nariz e queixo. Por isso, a principal preocupação deverá ser limpar e proteger.
Não se deve ter medo de sabonetes mais fortes e loções adstringentes alcoólicas. Se há oleosidade, mesmo discreta, lave bem o rosto de manhã e à noite com sabonetes antioleosidade (à base de ácido salicílico, enxofre, sulfacetamida). Em seguida complete a limpeza com algodão embebido num loção adstringente hidroalcoólica, para retirar os resíduos de maquilagem, poluição e secreção das glândulas.
Em seguida, um hidratante leve oil free com filtro solar para o dia a dia. Estes hidratante suaves representam importante arma de beleza e prevenção.
À noite, gel de ácido de frutas ou ácido glicólico refinam os poros e evitam os cravos... Se tiver espinhas, o ideal serão as loções de antibióticos como eritromicina ou clindamicina.
O corpo é firme, mas as estrias podem empanar um pouco essa felicidade. Surgem desde a adolescência e após os 20 anos aparecem mais claras e levemente onduladas, na região dos quadris, coxas e busto. Cremes com ácido glicólico e ácido retinóico podem ser muito úteis ao esvaecê-las e superficializa-las.
Aprenda a gostar de saladas, verduras e frutas, a nunca exagerar em pães, massas e doces, moldando seu padrão alimentar que lhe será útil por toda a vida. Refrigerante, mesmo diet, só para ocasiões especiais, nunca para matar a sede no dia a dia... Fuja do cigarro e de quem fuma, para não ter perigo de adquirir esse terrível vício que dilapida a beleza...
30 anos
Esta fase corresponde ao “esplendor” da beleza! A mulher sabe tirar proveito de seus pontos fortes, tem certa sofisticação, sabe se arrumar e tem estilo, mas o futuro já a preocupa...
De acordo com o estilo de vida que teve nos últimos dez anos, ela poderá perceber algumas alterações: manchas, ressecamento do rosto, ruguinhas finas na lateral dos olhos, olheiras, vincos se iniciando. , Os abusos de sol e noites mal dormidas já deixam suas marcas...
Celulite pode chamar a atenção e os cabelos podem estar com menos volume, afinal as extravagâncias químicas já aconteceram em sua vida...
Os hidratante diários com filtro poderão conter estimuladores de colágeno, ativos de efeito ‘cinderella “para apagar sinais de cansaço, anti-radicais livres e vitaminas”.
À noite, o ideal é alternar Vitamina C, ácido glicólico e nutritivos umectantes profundos. O dermatologista poderá prescrever um ácido retinóico para ser usado por uma semana a cada mês, para pele ficar perfeita!
A maquilagem além de proteger, dá uma graça especial e pode ser usada diariamente.
Alguns cuidados básicos essenciais para desfrutar da beleza nesta idade:
- Não fumar! O cigarro estreita os vasos, diminui a nutrição e “come” o colágeno, levando às rugas, palidez, olheiras, celulite e queda de cabelo.
- Filtro Solar diário (fps 12 ao menos) - misturado aos hidratantes, para evitar o desgaste que a radiação ultravioleta causa. Na praia e piscina, caprichar com FPS 30 no rosto!
- Cuidar melhor da alimentação: já não se gasta calorias facilmente como aos 18 anos! Saladas, legumes, proteínas, devem ser à base da dieta, com menor teor de carboidratos.
- Não sacrificar os cabelos no altar dos modismos: exageros em reflexos e alisamentos cobram um alto preço: menos cabelos a cada ano!
40 anos
Aqui se colhe os louros de um passado bem cuidado a ou se paga os pecados cometidos... Pode-se ter uma aparência esplendida, de idade absolutamente indecifrável... Ma se houve abusos de sol ou cigarro, a pele poderá mostrar manchas, vermelhidão desgaste e perda de elasticidade. A boa notícia é que parte disso é reversível, podendo-se “voltar no tempo” com o ácido retinóico, os peelings, lasers e procedimentos como o Botox e preenchimentos.
É uma época em que o trabalho e/ ou a criação dos filhos ocupa um grande espaço na vida das mulheres, que devem procurar reservar ao menos 2 horas por semana para exercícios físicos e cuidados, senão o tempo acaba se esvaindo sem que se perceba... A alimentação deve ser vigiada, pois se engorda com mais facilidade.
O ginecologista é um grande aliado da beleza, cuidando da parte hormonal, para que o organismo se harmonize.
Não fumar, é importantíssimo, já que o cigarro “gasta” o colágeno, responsável por toda a elasticidade da pele, estreita os vasos, deixando a pessoa pálida e sem a nutrição adequada. A voz inclusive envelhece precocemente sob a ação crônica da nicotina: torna-se áspera, a risada sai rouca, raspada, perde-se muito da capacidade de cantar (o que não é nada animador). Isto sem falar nos danos à saúde geral: hipertensão, sintomas cardíacos, câncer de pulmão, etc.
Dormir o suficiente vale ouro, também. Os efeitos devastadores de noites mal dormidas logo transparecem: o rosto fica pálido, flácido e desidratado, com olheiras escuras em torno de olhos fundos. O raciocínio no dia seguinte é mais lento e até as palavras podem se embaralhar.
• A proteção, com hidratantes diários contendo filtros, estimuladores de colágeno, hormônios femininos ( estradiol) pode mostrar seus resultados em poucas semanas. Ácido retinóico algumas noites por mês, alternando-se com cremes de estradiol (hormônio feminino), glicólico, vitamina C e nutritivos potentes (contendo uréia, glycans, hialuronico, silicones) fazem “milagres”! Creme tensores de “efeito cinderella” ajudam a tornar um rosto cansado em outro liso, esticado e bem disposto. Liftline, Tensine e DMAE são ativos deste grupo
• Use nesta fase o que lhe fica bem, o que você gosta. Não se obrigue a cortar os cabelos se você gosta deles longos, só porque alguém falou que após os 40 se deve usá-los curtos! Use-os compridos se você se sente bem assim!
50 anos em diante
As preocupações da mulher giram em torno das alterações progressivas tais como: flacidez, rugas e palidez pela diminuição da irrigação sanguínea, pele se torna fina e áspera, a gordura começa a se distribuir irregularmente, acumulando-se mais em determinados pontos como abdômen, cintura, a pigmentação se torna irregular, diminuição dos cabelos.
A falta que fazem os hormônios estrogênicos, após a menopausa se faz sentir, se não há reposição hormonal. ocasionando progressiva diminuição da elasticidade da pele devida à diminuição dos teores de colágeno, que se torna flácida, mais “molinha“, inicialmente em braços, pescoço, laterais do rosto. Aparece ressecamento em pernas e braços, resistentes aos hidratantes comuns.
Os cabelos começam a cair mais do que o normal, com uma perda especialmente acentuada na frente, no alto da cabeça, começam a ser visíveis rugas em volta da boca e o rosto pode adquirir expressão mais abatida, pela pequena queda das bochechas, nas regiões malares, acentuando os sulcos entre o nariz e os cantos da boca.
Para preservar-se jovem o maior tempo possível:
• desistir totalmente do fumo e fazer que quem com ela vive, desista também...!
• usar filtro solar diariamente
• exercitar-se moderada e regularmente
• não ingerir mais calorias do que gasta
• não se envergonhar de ser feminina,
• fazer o que estiver em seu alcance, mas não se preocupar demais com todos os detalhes, lembrar-se que a impressão de beleza está no conjunto.
• manter as costas retas SEMPRE, postura é um dos fatores mais importantes na aparência.
• dormir o melhor que puder; se possível, algumas horas por noite em posição de Bela Adormecida.
• Se seu ginecologista permitir fazer reposição hormonal com estrógenos
• Tirar proveitos dos aliados poderosos: em cremes e loções, procure os ativos : estradiol, ácido retinóico, alfa hidroxiácidos(AHA ) como o glicólico, vitamina C, liftline, tensine, , estimuladores de colágeno como os glycans, hidroxiprolisilane, ceramidas, lactato, palmitato d eretinol, etc .
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